目次
- はじめに
- “チェックリスト”が脳を救う──心理学的背景
- 10項目プリフライトチェック(DLテンプレ付)
- スコアリング&ジャーナリング手順
- ケーススタディ①:USDJPY 2025/06/05
- ケーススタディ②:XAUUSD 2025/07/02
- よくあるNGパターンと修正例
- 自動化アイデア:Notion API+Pythonで半自動評価
- 上級者向け拡張チェック
- まとめ
1. はじめに
ICT学習者の失敗原因No.1は「根拠の数値化不足」。感情に影響されないためには術前チェックリストが有効です。医療・航空に倣い“漏れゼロ”の環境を作りましょう。
2. “チェックリスト”が脳を救う──心理学的背景
- Prefrontal Cortex(論理) vs Limbic System(感情)
- 判断負荷が高いほどリムビック優位→FOMO発動
- チェックリスト化=タスク自動化 → 前頭前皮質に余白を作る
3. 10項目プリフライトチェック
# | 質問 | 合格ライン | ウェイト |
---|---|---|---|
1 | HTFバイアス一致? | D1/BOS方向に沿う | 2 |
2 | Kill Zone内? | London2-5 AM / NY7-10 AM | 2 Inner Circle Trading |
3 | 流動性プール確認? | 直近HTF高安±20 pip | 2 |
4 | OTE範囲か? | 0.62-0.79 Fib Retrace | 1 smartmoneyict.com |
5 | FVG発生? | M1-M5で3本ギャップ | 1 innercircletrader.net |
6 | SMT Divergence? | DXY/EURUSD等ペア比較 | 1 |
7 | RR ≥ 1:2? | SL≤10 pip, TP≥20 pip | 2 |
8 | 経済指標30 分外? | 高インパクト除外 | 1 |
9 | ポジションサイズ適正? | 口座1 %以内 | 1 |
10 | メンタルOK? | 7時間睡眠+ストレス度<5 | 1 |
満点=13 pt。10 pt未満はパスが原則。
4. スコアリング&ジャーナリング手順
- Googleフォームで10項目をYes/No入力
- 自動スプレッドシート化 → 条件付き書式で <10 点セルを赤表示
- 取引後、実績RRと勝敗を追加入力し、ピボットで“点数 vs 勝率”を可視化
5. ケーススタディ①:USDJPY 2025/06/05
- 環境:前日高値149.50の上にLiquidity Pool
- 03:10 AM(NY):London Kill Zoneで狩り上げ→逆行
- OTE & FVG:149.20で合致
- チェック結果:12/13 pt → ENTRY
- Outcome:TP2まで+55 pip(RR=1:4.5)
6. ケーススタディ②:XAUUSD 2025/07/02
- NY AM Kill Zone:米指標後のFake Move
- SMT Divergence:DXY上昇も金は高値更新失敗
- Score:9 pt → PASS(見送り)
→ その後100 pip沈み、見送り成功例。
7. よくあるNGパターンと修正例
NG | 原因 | 修正チェック |
---|---|---|
Kill Zone外エントリー | 仕事後の疲れで時間誤認 | #2 に「世界時計Widget」を紐付け |
経済指標被弾 | カレンダー見落とし | #8 をTradingView Webhookで自動通知 |
RR未達でチキン利確 | 損益比設定なし | #7 に「TP1/TP2自動計算表」リンク |
8. 自動化アイデア:Notion API+Pythonで半自動評価
mermaidコピーする編集するflowchart LR
A(TradingView Alert) -->|Webhook| B(Python Script)
B --> C(Notion DB 更新)
C --> D{Score >= 10?}
D -->|Yes| E(Slack通知: “Entry Allowed”)
D -->|No| F(Slack通知: “Pass”)
※GitHubにスクリプトを置き、n8nでノーコード化すればメンテ楽々。
9. 上級者向け拡張チェック
- Liquidity Void:大型ギャップ埋めの有無
- Seasonality:月末・四半期初のフロー
- CFTCポジション:先物建玉の極端値
10. まとめ
チェックリストは“裁量”を“手順”へ翻訳するインフラです。
まず10 項目で100 トレードを記録し、勝率と平均RRの相関を検証。クリア点数と成績が有意に連動すれば、あなた独自の“必勝スキーム”が完成します。
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